Catering sportowy

Dlaczego warto skorzystać z cateringu sport?

  • Oszczędność czasu
    Nie trać czasu na robienie zakupów, przygotowywanie produktów, liczenie makroskładników, odmierzanie gramatur. My zrobimy to za Ciebie!

  • Nasza wiedza
    Obszerna wiedza poparta

    doświadczeniem naszego zespołu gwarantuje, że z nami osiągniesz sukces

  • Pomysłowe menu
    Nasz szef kuchni wraz z zespołem zadba, by menu było nie tylko precyzyjnie  przygotowane ale również zróżnicowane i smaczne

  • Opieka dietetyka
    Nasz dietetyk z wielokrotnymi osiągnięciami i doświadczeniem dba, by każda dieta była precyzyjnie obliczona i dopasowana

  • Dostawa do domu
    Twoje posiłki dostarczymy

    Ci prosto do drzwi Twojego domu

    lub do pracy

  • Kontrola efektów
    Będziemy kontrolować Twój rozwój,

    byś mógł osiągnąć z nami

    Twój cel

Jak to działa?

WYBIERZ PLAN:

Wybierz plan najbardziej odpowiadający dla Ciebie. Jeśli masz wątpliwości, który wybrać, skontaktuj się z nami – pomożemy!

Dieta sportowa – abonament 5 pełnowartościowych posiłków 2000 kcal, 2400 kcal oraz 2800 kcal.

Kontakt:
e-mail: catering@cook-and-invest.pl
Tel. + 511 987 058

Zamówienia możesz dokonać na 3 sposoby:
Telefonicznie: Tel. + 511 987 058
Przez e-mail: catering@cook-and-invest.pl
lub wypełniając nasz formularz znajdujący się na dole strony

PROPORCJE MAKROSKŁADNIKÓW

Dlaczego po równo zbilansowane posiłki są tak ważne? By dieta dostarczyła nam określony efekt, ważna jest stabilizacja poziomu cukru w organizmie. Poprzez podawanie równych porcji posiłków w ciągu dnia, które zawierają węglowodany zapewniamy niski, a wręcz znikomy wyrzut insuliny co przekłada się na brak ochoty na podjadanie między posiłkami oraz słodyczy.


Dieta 2000 kcal

Dieta 2000 kcalBiałkaWęglowodanyTłuszcze
Dziennie150g193g68g
Posiłki 1 - 520g40g + warzywa15g

Dieta 2400 kcal

Dieta 2400 kcalBiałkaWęglowodanyTłuszcze
Dziennie157g196g108g
Posiłki 1 - 520g40g + warzywa25g

Dieta 2800 kcal

Dieta 2800 kcalBiałkaWęglowodanyTłuszcze
Dziennie169g293g108g
Posiłki 1 - 520g60g + warzywa15g

Dieta 3200 kcal

Dieta 3200 kcalBiałkaWęglowodanyTłuszcze
Dziennie175g300g100g
Posiłki 1 - 535g60g + warzywa20g

Dieta 3600 kcal

Dieta 3600 kcalBiałkaWęglowodanyTłuszcze
Dziennie175g400g100g
Posiłki 1 - 535g80g + warzywa20g

Dieta 4000 kcal

Dieta 4000 kcalBiałkaWęglowodanyTłuszcze
Dziennie175g400g150g
Posiłki 1 - 535g80g + warzywa30g

Menu SPORT 13 - 19 Czerwca

  • Posiłek 1: Kurczak z warzywami i orientalnym ryżem
    Posiłek 2: Mielona wołowina z warzywami i kaszą
    Posiłek 3: Pieczony łosoś z burakami i ryżem
    Posiłek 4: Kurczak z warzywami i ryżem z rodzynkami
    Posiłek 5: Wątróbka z burakami i kaszą

Menu SPORT BEZ RYB 13 - 19 Czerwca

  • Posiłek 1: Kurczak z warzywami i orientalnym ryżem
    Posiłek 2: Mielona wołowina z warzywami i kaszą
    Posiłek 3: Pieczony indyk z kaszą i warzywami
    Posiłek 4: Kurczak z warzywami i ryżem z rodzynkami
    Posiłek 5: Wątróbka z burakami i kaszą

Cennik

1. Dieta SPORT – abonament 5 posiłków

Ilość kaloriiZestaw próbny 5 dni
(bez weekendów)
7 dni
(z weekendami)
20 dni
(bez weekendów)
28 dni
(z weekendami)
Przedłużenie abonamentu na 28 dni
2000 kcal50 zł355 zł / 71 zł497 zł / 71 zł1360 zł / 68 zł1848 zł / 66 zł1792 zł / 64 zł
2400 kcal54 zł375 zł / 75 zł525 zł / 75 zł1440 zł / 72 zł1960 zł / 70 zł1904 zł / 68 zł
2800 kcal56 zł385 zł / 77 zł539 zł / 77 zł1480 zł / 74 zł2016 zł / 72 zł1960 zł / 70 zł
3200 kcal58 zł405 zł / 81 zł567 zł / 81 zł1560 zł / 78 zł2128 zł / 76 zł2072 zł / 74 zł
3600 kcal60 zł415 zł / 83 zł581 zł / 83 zł1600 zł / 80 zł2184 zł / 78 zł2128 zł / 76 zł
4000 kcal62 zł425 zł / 85 zł595 zł / 85 zł1640 zł / 82 zł2240 zł / 80 zł2184 zł / 78 zł



2. Dieta SPORT – abonament 3 posiłki

Ilość kalorii Zestaw próbny 5 dni
(bez weekendów)
7 dni
(z weekendami)
20 dni
(bez weekendów)
28 dni
(z weekendami)
Przedłużenie abonamentu
na 28 dni
2000 kcal42 zł295 zł / 59 zł413 zł / 59 zł1120 zł / 56 zł1512 zł / 54 zł1456 zł / 52 zł
2400 kcal44 zł305 zł / 61 zł427 zł / 61 zł1160 zł / 58 zł1568 zł / 56 zł1512 zł / 54 zł
2800 kcal46 zł315 zł / 63 zł441 zł / 63 zł1200 zł / 60 zł1624 zł / 58 zł1568 zł / 56 zł
3200 kcal48 zł325 zł / 65 zł455 zł / 65 zł1240 zł / 62 zł1680 zł / 60 zł1624 zł / 58 zł
3600 kcal50 zł355 zł / 71 zł497 zł / 71 zł1360 zł / 68 zł1848 zł / 66 zł1792 zł / 64 zł
4000 kcal52 zł365 zł / 73 zł511 zł / 73 zł1400 zł / 70 zł1904 zł / 68 zł1848 zł / 66 zł



3. Dieta SPORT NO FISH – abonament 5 posiłków

Ilość kalorii Zestaw próbny 5 dni
(bez weekendów)
7 dni
(z weekendami)
20 dni
(bez weekendów)
28 dni
(z weekendami)
Przedłużenie abonamentu
na 28 dni
2000 kcal44 zł305 zł / 61 zł427 zł / 61 zł1160 zł / 58 zł1568 zł / 56 zł1512 zł / 54 zł
2400 kcal46 zł315 zł / 63 zł441 zł / 63 zł1200 zł / 60 zł1624 zł / 58 zł1568 zł / 56 zł
2800 kcal48 zł335 zł / 67 zł469 zł / 67 zł1280 zł / 64 zł1736 zł / 62 zł1680 zł / 60 zł
3200 kcal50 zł355 zł / 71 zł497 zł / 71 zł1360 zł / 68 zł1848 zł / 66 zł1792 zł / 64 zł
3600 kcal52 zł365 zł / 73 zł511 zł / 73 zł1400 zł / 70 zł1904 zł / 68 zł1848 zł / 66 zł
4000 kcal54 zł375 zł / 75 zł525 zł / 75 zł1440 zł / 72 zł1960 zł / 70 zł1904 zł / 68 zł



4. Dieta SPORT NO FISH – abonament 3 posiłki

Ilość kalorii Zestaw próbny 5 dni
(bez weekendów)
7 dni
(z weekendami)
20 dni
(bez weekendów)
28 dni
(z weekendami)
Przedłużenie abonamentu
na 28 dni
2000 kcal34 zł235 zł / 47 zł329 zł / 47 zł880 zł / 44 zł1176 zł / 42 zł1120 zł / 40 zł
2400 kcal36 zł245 zł / 49 zł343 zł / 49 zł920 zł / 46 zł1232 zł / 44 zł1176 zł / 42 zł
2800 kcal38 zł255 zł / 51 zł357 zł / 51 zł960 zł / 48 zł1288 zł / 46 zł1232 zł / 44 zł
3200 kcal40 zł265 zł / 53 zł371 zł / 53 zł1000 zł / 50 zł1344 zł / 48 zł1288 zł / 46 zł
3600 kcal42 zł275 zł / 55 zł385 zł / 55 zł1040 zł / 52 zł1400 zł / 50 zł1344 zł / 48 zł
4000 kcal44 zł285 zł / 57 zł399 zł / 57 zł1080 zł / 54 zł1456 zł / 52 zł1400 zł / 50 zł

3.Oferta cateringu sportowego dla grup powyżej 2 osób:

2 osoby: rabat 5%, dodatkowo rabat 100 zł za dostawę pod jeden adres
3 osoby: rabat 10%, dodatkowo rabat 200 zł za dostawę pod jeden adres
Więcej osób: ustalane indywidualni

Umów się na indywidualną konsultacje z Michałem Karmowskim

W treści maila napisz:
Imię i nazwisko:
Cel konsultacji:
A w wiadomości zwrotnej otrzymasz formularz do wypełnienia


DOSTAWY:

Dostawy realizowane są na terenie Gdańska, Sopotu oraz Gdyni.

Dni dostaw: poniedziałek, środa, piątek, niedziela godziny popołudniowe lub w godzinach porannych ustalane indywidualnie

Dojazd wliczony w cenę do 10 km od siedziby firmy – ul. Tysiąclecia 24/5. Powyżej 10 km, dopłata 1,5 zł za 1 km.

W przypadku dostaw po za Trójmiasto, warunki ustalamy indywidualnie.

 



ZAMÓWIENIA:

Zamówienia realizujemy do 3 dni od przyjęcia zamówienia
Anulowanie lub wszelkie inne zmiany związane z cateringiem zgłaszamy również, na 3 dni przed planowaną dostawą do godziny 15:00
Zamówienia na poniedziałek przyjmujemy do czwartku do godz 12:00



ZAMÓWIENIA TELEFONICZNE: + 511 987 058

ZAMÓWIENIA E-MAIL: catering@cook-and-invest.pl

Złóż zamówienie

 Mężczyzna Kobieta

Aktywność fizyczna

 Brak Obecnie brak, ale zamierzam rozpocząć Mała (1 trening w tygodniu) Średnia (2 - 3 treningi w tygodniu) Duża (3 - 5 treningów w tygodniu)

Zamierzony cel

 redukcja zmiana składu ciała z zachowaniem wagi wzrost masy pod zawody

Wybierz plan:

 Zestaw próbny 3 posiłki Zestaw próbny 5 posiłków Abonament sport 3 posiłki Abonament sport 5 posiłków Abonament bez ryb 3 posiłki Abonament bez ryb 5 posiłków

Oczekiwana ilość kalorii

 nie wiem, proszę o wyliczenie 2000 2400 2800 3200 3600 4000 więcej